焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種,，以焦慮情緒體驗為主要特征,。焦慮癥最突出的表現(xiàn)是：經(jīng)常心煩意亂、坐臥不寧,、以眉緊鎖,、心情沉重,，白天常感到心慌、頭暈,、無力,、手腳麻木、甚至驚叫,、呼救,，夜間惡夢頻繁、容易驚醒,、常常失眠,，同時可自我感到身體許多地方都不舒服，如胃痛,、心口發(fā)堵,、喉部梗塞、小便頻繁等,，但到醫(yī)院檢查,，什么毛病也查不出來。

焦慮癥是指持續(xù)性精神緊張或發(fā)作驚恐狀態(tài),，常伴有頭痛,、胸悶、心悸,、呼吸困難,、口干、尿頻,、尿急,、出汗、震顫和極諱莫如深的不安等,，并非實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現(xiàn)實情況很不相稱,。注意區(qū)分正常的焦慮情緒,，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續(xù)時間過長,，則可能為病理性的焦慮

焦慮癥可起病于任何年齡,，但多數(shù)在40歲以前，病前常有心理或軀體方面的誘因,，但這些應(yīng)激大多來自日常生活中常見的刺激,。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮,，即驚恐發(fā)作兩種形式,。

焦慮癥病因：

1,、遺傳因素：在焦慮癥的發(fā)生中起重要作用，其血緣親屬中同病率為15%,，遠高于正常居民,；雙卵雙生子的同病率為2.5%，而單卵雙生子為50%,。有人認為焦慮癥是環(huán)境因素通過易感素質(zhì)共同作用的結(jié)果,，易感素質(zhì)是由遺傳決定的。

2,、病前性格特征：自卑,、自信心不足，膽小怕事,，謹小慎微,，對輕微挫折或身體不適容易緊張，焦慮或情緒波動,。

3,、精神因素：輕微的挫折和不滿等精神因素可為誘發(fā)因素。

4,、生物學(xué)因素：焦慮反應(yīng)的生理學(xué)基礎(chǔ)是交感和副交感神經(jīng)系統(tǒng)活動的普遍亢進,，常有腎上腺素和去甲腎上腺素的過度釋放。軀體變化的表現(xiàn)形式?jīng)Q定于患者的交感,，副交感神經(jīng)功能平衡水平,。

驚恐障礙的識別（診斷要點）

1、突然的,，難以解釋的焦慮或恐懼發(fā)作,。

2、常常伴有軀體癥狀,，諸如心悸,、窒息感、胃部不適,、頭暈,，不真實感受或害怕災(zāi)禍降臨（失去控制或發(fā)瘋、心臟病發(fā)作,、突然死亡）,。

3、突然出現(xiàn),，很快發(fā)展到高峰,，可能只持續(xù)幾分種，常害怕下一次發(fā)作，并且回避驚恐發(fā)作的地點,。

4,、病人可能回避鍛煉或其他類似發(fā)作感的活動。

5,、患者因難以忍受又無法解脫,，而感到痛苦。病程標準在1個月之內(nèi)至少有3次上述發(fā)作,，或在首次發(fā)作后繼發(fā)害怕再發(fā)作的焦慮持續(xù)1個月,。

廣泛性焦慮（診斷要點）

除具備神經(jīng)癥的特征外，還必須以持續(xù)的廣泛性焦慮為主要臨床表現(xiàn),。排除甲亢,、高血壓、冠心病等軀體疾病的繼發(fā)性焦慮,；排除興奮藥物過量,、催眠鎮(zhèn)靜藥物，或抗焦慮藥的戒斷反應(yīng),；排除強迫癥,、恐懼癥、抑郁癥,，或精神分裂癥等伴發(fā)的焦慮,。輕型表現(xiàn)符合以下2點，重型表現(xiàn)加上第3點：

1,、精神性緊張（擔(dān)擾,、感到緊張或過敏、不能集中注意）,。

2,、軀體性緊張（坐立不安、頭痛,、震顫,、難以放松）。

3,、軀體性興奮（頭暈,、出汗、心悸,、心慌、口干,、胃痛）可能持續(xù)數(shù)日,，而且常復(fù)發(fā)。

4、常因引起慢性憂慮的應(yīng)激事件而促發(fā),。

5,、社會功能受損，病員因難以忍受又無法解脫,，而感到痛苦,。病程標準符合上述癥狀至少6個月。

患了焦慮癥怎么辦呢,？

1,、要明確這是一種機能性的疾病，經(jīng)過休息和治療是可以完全治愈的,，因此要消除恐懼和悲觀心理,。

2、要解除精神負擔(dān),，想信事在人為,，經(jīng)過努力，自己一定能像他人一樣處理好學(xué)習(xí),、生活,、工作等問題的。

3,、要建立規(guī)律的作息習(xí)慣,，合理用腦，充分睡眠,。

4,、參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如長跑,、冷水擦身或冷水浴,，氣功中的放松功等。

5,、各種心理治療,。多種精神或軀體治療和措施可以減輕焦慮，關(guān)鍵在于尋找一種或兩種你較喜愛的方式并堅持不懈,。

6,、在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下,，針對癥狀,，選用藥物，如坐臥不寧,、心事重重,，服些抗焦慮藥、抗抑郁藥等；夜間睡眠障礙者,，可服用催眠類藥物,；心慌、手顫,，可服用心得安,、谷維素等。

總之,，只要有信心,、有毅力，焦慮癥是不難治愈的,。

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