2、  制造良好的睡眠環(huán)境，保證充足的睡眠時間,。

3、  避免參加有競爭性的活動,，保持情緒穩(wěn)定,、心情愉快。

4,、  保證充足的營養(yǎng)攝入,，保證飲食量的供給。

5,、  多食蔬菜,、水果、粗纖維食物,、多飲水,，適當(dāng)活動，防止便秘,。

6,、  制定作息時間計劃，按時完成計劃內(nèi)容,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。

7、  在身體允許的情況下適當(dāng)參加活動,。

8,、  定期門診復(fù)查，隨時與醫(yī)生聯(lián)系,，病情波動及不適癥狀及時送返院治療,。

祝各位病友早日康復(fù),！

 心身疾病科 郭莉瓊