2019年9月11日下午，由云南省精神病醫(yī)院派出康復(fù)治療師李識(shí)昆,、朱蕾,、朱澤坤3人組成本次精神康復(fù)治療小組，到和平路社區(qū)為參加精神障礙社區(qū)康復(fù)項(xiàng)目的11戶(hù)患者及家屬進(jìn)行了團(tuán)體心理治療及運(yùn)動(dòng)治療活動(dòng),。

下午兩點(diǎn)，活動(dòng)即將開(kāi)始，但由于部分患者及家屬還在趕來(lái)的路上,，大家便先圍坐在一起，聊起了家常,。值得開(kāi)心的是在我們到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)時(shí),，部分患者會(huì)主動(dòng)和我們打招呼，還有在我們準(zhǔn)備開(kāi)始活動(dòng)時(shí)候,，患者會(huì)主動(dòng)告訴我們還有誰(shuí)沒(méi)到,，想讓我們等一下,。這看似是很平常的事情，但對(duì)我們卻有著特別的意義,，這說(shuō)明患者與我們,，還有患者彼此之間已經(jīng)建立起了一份友誼，他們開(kāi)始學(xué)會(huì)關(guān)心別人,，學(xué)會(huì)主動(dòng)與人接觸,，這些都是他們?cè)诙啻位顒?dòng)中潛移默化的成長(zhǎng)和改變。

人員陸續(xù)到場(chǎng),，活動(dòng)也正式開(kāi)始,。李老師首先帶著大家進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，通過(guò)幾個(gè)節(jié)拍的活動(dòng),，現(xiàn)場(chǎng)氣氛逐漸熱烈起來(lái),。接下來(lái)李老師開(kāi)始便問(wèn)了大家兩個(gè)問(wèn)題：什么是催眠？大家相信催眠真如電視里說(shuō)的那么神奇,？大家紛紛發(fā)表了自己的看法,，從大家的話(huà)語(yǔ)中得出大部分人是不了解催眠的，多數(shù)人是通過(guò)電視看到一些催眠的場(chǎng)景,，認(rèn)為催眠是通過(guò)一些特殊的方法使人快速入睡,。李老師沒(méi)有直接給大家解答什么是催眠，而是讓大家放松身體,，帶大家體驗(yàn)什么是催眠,。

拉起窗簾，關(guān)掉燈,，囑大家不要說(shuō)話(huà),，現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境漸漸安靜，李老師適時(shí)放起了輕音樂(lè),，李老師輕聲引導(dǎo)大家慢慢吸氣,，慢慢呼氣，讓大家想象自己身處海邊,，跟隨著李老師的話(huà)語(yǔ)想象各種海邊的畫(huà)面,，大家都沉浸在自己想象的畫(huà)面中，身心得到了全面的放松,。音樂(lè)播放完,，李老師讓大家慢慢睜開(kāi)眼，讓大家回憶一下剛剛的狀態(tài),，并讓大家談?wù)劯惺?。有患者說(shuō)道：“跟隨著音樂(lè)和李老師的話(huà)語(yǔ)，感覺(jué)全身都很輕,，身體很放松,，都快要睡著了,。”其他人也表示有相同的感受,。李老師問(wèn)到大家有沒(méi)有睡著時(shí),，大家都說(shuō)沒(méi)有，這時(shí)李老師就著大家的感受,，告訴了大家催眠不是魔法,，也不是騙人的表演，催眠治療是通過(guò)指導(dǎo)語(yǔ)的指向,，讓人從身體到思想的一種放松,，而不是大家所提到的能讓人快速睡著的一種手段，并告誡大家不要輕易相信一些催眠療法能夠治療各種疾病的騙術(shù),，教會(huì)大家正確認(rèn)識(shí)催眠,。

活動(dòng)結(jié)束之際，李老師鼓勵(lì)大家學(xué)會(huì)通過(guò)音樂(lè)宣泄自己的情緒,，教會(huì)大家一些宣泄情緒的方法,，如聽(tīng)廣播、聽(tīng)音樂(lè),、逛公園等,。大家都對(duì)此次活動(dòng)很滿(mǎn)意,，這種放松身心的治療方法對(duì)大家?guī)椭艽?，希望我們可以多組織這樣的放松活動(dòng)。此次活動(dòng)在大家的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了,，看到大家滿(mǎn)意的笑容,，我們也為自己可以幫助他們而感到自豪。