如今，隨著美容業(yè)的蓬勃發(fā)展,，各種美容店,、美容基地如雨后春筍般矗立于我們的大街小巷，有的甚至已在開始“升級”,。打開電視,，翻開雜志、報紙,，大大小小的美容廣告無時無刻不在充斥著我們的視覺和聽覺感官,。與此同時，“帥哥”,、“靚女”的稱呼似乎也成為經(jīng)常掛在人們嘴邊的稱呼語,，仿佛不論是天生麗質(zhì)還是“后天制造”，人們的容顏已較從前更加亮麗,。是啊,，誰不想擁有潘安、宋玉之容,，西施,、貂嬋之貌。但是,，一個人在注重和追求外在美的同時,，如果沒有健康的心理、美麗的心靈,，哪來襯托紅潤,、亮麗的容顏，哪有強(qiáng)健的體魄和蓬勃的朝氣,？因此,，當(dāng)你手持一張美容卡，準(zhǔn)備為自己改頭換面的時候,，別忘了定時為自己做一做心理美容,。

專家認(rèn)為： 心理美容主要包括以下幾個方面

一、善良  善良是中華文明世代傳承的一大美德,。古人曰“上善若水,，厚德載物”,，“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”,。心存善良,，就會與人為善，樂于友好相處,，樂于幫困扶貧,，以他人之樂為樂；心存善良,，就會光明磊落,，胸懷坦蕩，樂于與人敞開心扉,，心里就常有輕松之感,，始終能保持泰然自若的心理狀態(tài)。

二,、寬容  寬容是一種良好的心理品質(zhì),，是消除人與人之間隔閡，溝通人與人之間感情的法寶,。人在社會交往中,，難免會吃虧、上當(dāng),、被誤解,、受委屈，面對這些,，有的人本能的反映是報復(fù),。報復(fù)雖然可以泄一時之憤，求一時之痛快,，但更會激化矛盾,，甚至造成可怕的后果。此時,，最明智的選擇就是學(xué)會寬容,。“海納百川,，有容乃大”,，它不僅包含著理解和原諒，更顯示著非凡的氣度和開闊的胸襟,，這也是一種堅(jiān)強(qiáng)的力量,。不會寬容的人，其心理往往處于緊張狀態(tài),，從而導(dǎo)致神經(jīng)高度興奮,、血管收縮,、血壓升高，使心理,、生理都進(jìn)入惡性循環(huán)狀態(tài),。學(xué)會寬容，便會嚴(yán)于律已,，寬以待人,，就等于自己的心理安裝了凈化器，排出污垢,，保持純凈的心靈空間。

三,、樂觀  樂觀是一種積極向上的性格的心境,。它可以激發(fā)人的活力和潛力，排遣和挫敗人的痛苦和煩惱,，增添生活的勇氣,、信心和力量。現(xiàn)代心理醫(yī)學(xué)研究表明,，一個人樂觀向上,，便能夠心情舒暢，精神愉快,，中樞神經(jīng)系統(tǒng)便處于最佳功能狀態(tài),，此時，人的內(nèi)臟器官和內(nèi)分泌系統(tǒng)在中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下就處于平衡狀態(tài),，達(dá)到整個身心的協(xié)調(diào),。

四、幽默  幽默是人的一種健康機(jī)能,，是一個適應(yīng)社會的工具,。它既能使沉重的心境變得豁達(dá)、開朗和輕松,，又能使尷尬的場面在笑語中消逝,。學(xué)會幽默不僅可以縮短親朋同事之間的距離，保持一個良好的人際關(guān)系,，而且讓人們在歡笑中忘卻煩惱和憂慮,，享受生活的樂趣。

五,、傾訴  傾訴是良好的感情排遣方式,，也是良好的自我心理調(diào)節(jié)方法，心理學(xué)家形象而生動地稱之為“倒垃圾”,。生活中不如意之事十之八九,，何況“人人都有難唱的曲,，家家都有難念的經(jīng)”，隨之而來的便是郁悶,、壓抑,、空虛、迷惘……如果沒有傾訴,，這些心理“垃圾”便會日積月累,，如野草般瘋長，長此下去,，即使外表如何的出眾,，精神面貌也會大打折扣。

六,、淡泊  淡泊是讓人恬淡寡欲,，放名利于身外，保持一顆平常心,，使人始終處于寧靜平和的狀態(tài),。古人云：“淡泊以明志，寧靜以致遠(yuǎn)”,，是追求一種崇高的境界和心態(tài),，不在世俗中隨波逐流，大喜大悲,，不會對世事他人牢騷滿腹,，攀比嫉妒。保持一顆平常心,，切身領(lǐng)會“平平淡淡才是真”的深意,，那一切有損身心健康的因素，將全部被擊退,。

上述幾點(diǎn),，是給心理美容開具的幾劑良方，要達(dá)到身心的和諧統(tǒng)一,，還千萬別忘了它們,。