芳香療法,，乃是藉由特定的香氣“喚醒”沉淀已久的美好回憶,。

那些在孩提時(shí)代對(duì)未來的憧憬、對(duì)生命的信任,、對(duì)微小事物的欣賞,、對(duì)大自然的滿心歡愉…..當(dāng)這些清純童稚的快樂情愫從塵封已久的心靈深處釋放出來時(shí),，我們便能重新學(xué)習(xí)如何“舍得”、如何“悅納”,、如何“寬恕”,、如何“身心安頓”。因此,，芳香療法的真正精神就是以精油香氣的作用,，來增強(qiáng)人的內(nèi)在能量。它并不會(huì)直接治愈人的疾病,，而是在增進(jìn)人們對(duì)疾病的抵抗力以及克服疾病的意志能力,。

芳香療法的最終目的在于“提高對(duì)幸福的感受能力”,。所謂“感受幸福的能力”就是一個(gè)人在感情的基礎(chǔ)上,，個(gè)人的思考方式和對(duì)事物的認(rèn)識(shí)方法。

人類在生活,，經(jīng)常懷抱著某種感情,，這些面對(duì)生活的感情是由成長的經(jīng)驗(yàn)中所累積而來的，而且這種處世的感情態(tài)度,，也會(huì)因?yàn)樵庥龅皆S多不同的事情而不斷地發(fā)生變化,。諸如憤怒、嫉妒,、怨恨,、悲傷、不滿,、擔(dān)心,、懼怕……等。除此以外，還有許多無法用言語表達(dá)的內(nèi)心情感,，例如人類在生活過程中,，常會(huì)遇到許多負(fù)面的感情，當(dāng)然,，這些負(fù)面的感情也有助于人類的成長,，因?yàn)椋徽摳鞣N感情的起伏都有助于心靈的耕耘,，也可以開拓心靈,、使內(nèi)心更加充裕。但是,，當(dāng)我們受到這些負(fù)面情緒的影響,，心情變得十分惡劣時(shí)，該如何加以處理,？會(huì)不會(huì)因此而使我們在面對(duì)任何事情時(shí)都持著否定的看法,，思考方式也出現(xiàn)偏差，把任何不愉快的事情都怪罪他人或社會(huì),，滿心抱怨……?

植物天然的芳香之氣是可以讓我們的心靈在瞬間內(nèi)發(fā)生改變的“魔術(shù)師”,。可以放松僵硬的頭腦,，讓我們豁然開朗地體會(huì)到“原來還有這種思考方法”,，不再緊緊地抓住以前過度執(zhí)著的事物不放，讓我們覺得“原來拋棄這些問題,，內(nèi)心絲毫不會(huì)寂寞”,，精神反而更加愉快……

芳香是上天賜給人類的大自然能量，我們應(yīng)該充分加以利用,，讓自己活得更幸福,、更充實(shí)。

植物天然的香氣能夠讓我們在任何時(shí)候都有積極向前的態(tài)度,，使內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng),，使自己體會(huì)到你是任何人都無法替代的重要存在。

在選擇芳香精油時(shí),，應(yīng)該根據(jù)不同時(shí)候,、不同情境、不同心理及情緒狀態(tài),，從能夠發(fā)揮出相應(yīng)效果的精油中,，選擇自己喜歡的香味。在各種狀態(tài)下,，你所喜歡的芳香,，也正是你所需要的芳香,。也可以說，當(dāng)你聞到“討厭的味道”時(shí),，無論芳香精油能夠發(fā)揮多么優(yōu)秀的作用,，也會(huì)因?yàn)槟阌X得“好難聞”，而造成精神壓力,。但是,，即使曾經(jīng)讓你覺得“不喜歡”的芳香，也可能因?yàn)樽约荷硇臓顟B(tài)的改變而覺得“很好聞”,，所以,，不要單憑一次的想法就斷定某種香味是“我討厭的香味”。其實(shí),，每一種芳香都隨時(shí)準(zhǔn)備為你付出,，對(duì)你有所貢獻(xiàn)。

由于芳香療法追求的是一種和諧愉快的生活方式,，因此它可以經(jīng)由各種方法進(jìn)入我們的日常生活,，讓人們沉浸在充滿馨香之氣的氛圍中。

馨香薰蒸法：將100%精純的濃縮精質(zhì)油滴一滴地特制的陶土薰蒸臺(tái)上,，薰蒸臺(tái)的設(shè)計(jì)和造型大多是以仿埃及式的異國情調(diào)或仿維多利亞式的貴族風(fēng)情為主,，以搭配精質(zhì)油的芳香，同時(shí)達(dá)到美化居室的效果,。

一般常用來薰蒸的精質(zhì)油有：

客廳,、起居室――佛手柑、熏衣草,。臥室――香水樹,、檀香木、薔薇,、洋甘菊,。辦公室――迷迭香、麝香草,。嬰兒室――桉樹,、茶樹,、薰衣草（可預(yù)防感冒）,。

沐浴法：將純精質(zhì)油或者是已調(diào)配好的芳香沐浴油滴在正在注水的浴缸內(nèi)，滴精質(zhì)油時(shí),，最好是滴在正由水龍頭流出的水上,，因?yàn)榱鲃?dòng)的水會(huì)帶動(dòng)精質(zhì)油內(nèi)的香味，使之彌漫在整個(gè)浴室內(nèi),，達(dá)到最好的效果,。

早上沐浴時(shí)的用油――迷迭香,、歐薄荷、檸檬

睡前沐浴時(shí)的用油――甘菊,、馬喬連,、香蜂草、天竺葵

美膚沐浴用油――香水樹,、薰衣草,、苦橙、沒藥,。

憂郁時(shí)的沐浴用油――薔薇,、茉莉、乳香,、香蜂草

瘦身沐浴用油――杜松,、柏樹、檸檬

熱敷法：扭傷,、紅腫,、發(fā)炎和肌肉酸痛時(shí)，將毛巾浸入熱水和精質(zhì)油的混合液中,，然后將毛巾敷在患處,。最適合的精質(zhì)油是香水樹、天竺葵和薰衣草,。

蒸臉芳香?。夯剂藗L(fēng)或流行性感冒時(shí)，在熱水盆中滴入幾滴精質(zhì)油,，以手帕隔住鼻子,，用力呼吸蒸氣。

防止流行性感冒――金縷梅,、薰衣草,。嚴(yán)重感冒、感染――桉樹,、茶樹,。

鼻塞、鼻炎――安息香,、檸檬,、薄荷?？忍?、支氣管炎――薰衣草、茶樹,、杉木,。

干燥香花,、花草茶：將新鮮的花朵和草木植物在陰涼通風(fēng)處風(fēng)干，（必須將花束倒掛,，風(fēng)干時(shí)葉片和花瓣才不會(huì)掉落）,，在風(fēng)干時(shí)噴灑該植物的芳香精油，待風(fēng)干完成后,，就成了既具有藝術(shù)美化價(jià)值,，又能怡情養(yǎng)性的干燥香花了。