近視眼被列為世界三大疾病之一，全世界幾乎所有的人群都存在近視,，全國(guó)近視眼人數(shù)竟已近4億,。亞洲國(guó)家近視發(fā)生率在70%-90%左右,，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%,，是世界平均水平22%的1.5倍,。其中,，我 國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率居世界第二,，人數(shù)居世界之首。近視眼患者需要從飲食,、運(yùn)動(dòng),、生活習(xí)慣各個(gè)方面全方位進(jìn)行護(hù)理，近視是屈光不正的一種,。是遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚,，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形,，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清,。研究認(rèn)為高度近視眼的雙親家庭，下一代近視的發(fā)病率較高,，近視眼具有一定的遺傳傾向已被公認(rèn),，對(duì)高度近視更是如此,。但對(duì)一般近視遺傳傾向就不很明顯,。近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離用眼的關(guān)系非常密切。青少年的眼球正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段,，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),，眼球壁的伸展性也比較大，閱讀,、書寫等近距離工作時(shí),，不僅需要眼的調(diào)節(jié)作用的發(fā)揮，雙眼球還要內(nèi)聚,，這樣眼外肌對(duì)眼球施加一定的壓力,，久而久之，眼球的前后軸就可能變長(zhǎng),。每增長(zhǎng)1毫米近視就達(dá)-3.00屈光度（也就是普通說的300度）,，當(dāng)然這種近視絕大多數(shù)為單純性近視，一般度數(shù)都比較低,，都在6屈光度以下,，發(fā)病多在青春期前后，進(jìn)展也比較緩慢,，有人把這種近視稱之為真性近視,，以示與假性近視相區(qū)別,。

    一般青少年的近視眼，多數(shù)屬于“假性近視”,。由于用眼過度,，調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時(shí)進(jìn)行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視,。

    預(yù)防措施：必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。

    1.培養(yǎng)他們正確的寫字、讀書姿勢(shì),，不要趴在桌子上或扭著身體,。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材,。

    2.看書時(shí)間不宜過久,。

    3.寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來,。不要在光線太暗的光線下看書,、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),，保證課間10分鐘休息,，減輕視力疲勞。

    4.積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng),。

    5.教導(dǎo)學(xué)生寫字,，不要過小過密，更不要寫斜,、草字,。寫字時(shí)間不要過長(zhǎng)。

    6.認(rèn)真做好眼保健操,。

    7.看電視時(shí)要注意電視機(jī)高度應(yīng)與視線相平,；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈,，有利于保護(hù)視力,；在持續(xù)看電視1～1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛高呼向遠(yuǎn)眺，做眼保健操,。

    8.應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝,、蛋黃等。

    對(duì)近視要分檔防治,，抓早抓小,。積極矯治和防止加深發(fā)展。如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗(yàn)光,，配戴適宜的眼鏡,。假性近視可采用遠(yuǎn)霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法,、藥物等進(jìn)行矯治,。