日前,，美國《今日心理學(xué)》雜志評選出了“2010年度十大心理學(xué)發(fā)現(xiàn)”，我們不妨關(guān)注一下心理學(xué)界去年的“大事記”,。

    1　電腦是把“雙刃劍”

    數(shù)字時代,，電腦游戲成了很多人的休閑伙伴。玩游戲好不好,？心理學(xué)家爭論不休,。2010年3月，美國愛荷華州立大學(xué)特聘教授克雷格•安德森等人指出,，有“打打殺殺”等暴力情節(jié)的游戲會讓人滋生暴力傾向,。2010年4月的另一項研究發(fā)現(xiàn)，玩PSP游戲機的孩子,，學(xué)習(xí)成績普遍下降,。但是，還有科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，打游戲,，尤其是動作類游戲可以讓人反應(yīng)更靈活，是很好的反應(yīng)能力和準(zhǔn)確性訓(xùn)練方法,；《人格與社會心理學(xué)》雜志還有一篇文章指出，玩游戲會讓人心腸好,、更熱心,。

    看來，電腦游戲還真是把“雙刃劍”??！偶爾消遣并無大礙，但切記不可玩物喪志,。
    2　出國激發(fā)創(chuàng)造力
    該不該出國,？心理學(xué)研究告訴你。2010年6月,，美國馬里蘭大學(xué)帕克分校心理學(xué)教授米歇爾•蓋爾范德等人發(fā)現(xiàn),，與其他文化的人群進(jìn)行接觸，會提高人們的談判能力,。歐洲工商管理學(xué)院的3位心理學(xué)家同樣發(fā)現(xiàn),，旅居國外，學(xué)習(xí)并吸收外國文化,，能幫你打開一種全新的思路,，從而增強創(chuàng)造力。他們提出了“文商”（文化商數(shù)CQ）這一概念,，并發(fā)現(xiàn)CQ在國際談判中起著非常重要的作用,。
    好男兒志在四方,，這句話果然沒有說錯，為了讓大腦更靈光,，有機會還是出國“鍍鍍金”吧,！

    3　沖動讓人不理智
    我們常說“距離產(chǎn)生美”，“距離”到底能變出什么魔法呢,？2010年7月,，美國紐約大學(xué)心理學(xué)教授阿加姆•特羅普和美國特拉維夫大學(xué)社會心理學(xué)副教授尼拉•利伯曼提出“建構(gòu)水平理論”的說法,。他們指出,，制造一點“心理距離”，比如想買手機時別馬上掏錢,，過幾天再決定,，會讓你更抽象地思考，抓住如“通話質(zhì)量好不好”這種主要矛盾,，而避開如“鈴聲好不好聽,、顏色好不好看”等細(xì)節(jié)問題和感性的干擾，幫助我們做出更明智的選擇,。
    當(dāng)然,，過度理性可能變得固執(zhí)呆板，因此,，“距離”適中,，才能英明決策。
    4　廣告真的不白做
    如今的世界,，廣告滿天飛,。無論看電視、看報紙,、聽廣播,、上網(wǎng)……廣告簡直無孔不入。你可能覺得廣告只能宣傳商品,，買東西時,，大腦自會有個“管家”讓自己理性消費。而2010年8月,，加拿大瑞爾森大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)副教授梅勒妮•鄧普斯等人發(fā)表在《消費者研究》上的文章表明,，給某一商品“戴高帽”，會激活大腦愉快的情感反射,，讓你不由自主地對它產(chǎn)生好印象,，而忽略其真實的質(zhì)量。即使你知道它品質(zhì)一般時,，也會屈服于廣告的效應(yīng),，這一過程被稱做“情感調(diào)節(jié)”,，也叫“移情”，我們常說的“愛屋及烏”就是典型的例子,。
    原來,，廣告商們早就開始使用這種神奇的力量，悄無聲息地改變我們的購物選擇了,！
    5　花錢過程添開心

    “錢不是萬能的,，沒有錢是萬萬不能的”。對于這句“至理名言”,，心理學(xué)家們也力求證實金錢和快樂之間到底有著什么樣的關(guān)聯(lián),。經(jīng)過多年研究，如今終于看到一絲曙光,。
    2010年7月,，美國蓋洛普公司公布了一項大規(guī)模調(diào)查結(jié)果，這項涉及132個國家13.6萬人的研究發(fā)現(xiàn),，金錢能改善人們的生活質(zhì)量和滿意度,，但對日常情緒的影響極小，這種聯(lián)系與性別,、年齡和社會階層等因素?zé)o關(guān),。隨后，英國沃里克大學(xué)和卡迪夫大學(xué)的研究人員指出,，幸福感并不在于金錢的絕對值,，而是與身邊的人相比，是不是比他們掙得要多,。此外,，美國康奈爾大學(xué)的心理學(xué)家崔維斯•卡特和湯姆•基洛維奇發(fā)現(xiàn)，與花錢買到的東西相比,，花錢的經(jīng)歷其實更讓人開心,。而哥倫比亞大學(xué)的研究人員則發(fā)現(xiàn)，花錢買禮物送人或者捐款做善事,，不僅能讓人更快樂,，還能提高身體免疫力。
    原來,，金錢與快樂還真有著千絲萬縷的聯(lián)系,，我們難免沾點“銅臭味”了。努力賺錢改善生活質(zhì)量無可厚非,，但“君子愛財，取之以道”,，鉆到錢眼里,，就得不償失了,！

    6　唱首歌恢復(fù)記憶
    你有沒有過這樣的經(jīng)歷,？明明演講稿已經(jīng)背得滾瓜爛熟,，上了臺卻卡住了,。越到關(guān)鍵時刻，越容易出“狀況”,，真的是太緊張了嗎,？2010年9月,，美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授西漢•貝洛克在《窒息》一書中指出,，大腦“卡殼”的秘密在于“內(nèi)存”不夠！緊張,、焦慮等情緒會存在“工作記憶”這個“內(nèi)存”里,，太緊張了，不良情緒把“內(nèi)存”裝滿,，原本儲存在大腦里的其它資源,，自然沒有空間提取出來了。
    因此,，重要時刻來臨前,，最好深呼吸，哼哼小調(diào),、唱個歌,，把大腦內(nèi)存清空一下。
    7　有自信就能成功
    愚公移山的故事流傳至今,，而很多人認(rèn)為這種不屈不撓的精神是天生的,、無法培養(yǎng)的。2010年10月,，美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾•德維克等人發(fā)表在《心理科學(xué)》上的一項研究指出,，堅信自己擁有強大的心理潛能，并勇于挖掘,，會激發(fā)頑強的意志力,，使精力更旺盛，心里更有“韌勁”,，從而可以更冷靜地面對偏見,、傷害和挫折,，最終一步步贏得成功。
    看來,，“有志者”真能“事竟成”,，心情消沉?xí)r，不妨大聲對自己說：“我能,！”
    8　“貼標(biāo)簽”影響判斷
    我們常說“物以類聚,，人以群分”，2010年11月,，美國里海大學(xué)心理學(xué)副教授阿曼達(dá)•布蘭登和密歇根大學(xué)心理學(xué)博士蘇珊•吉爾曼發(fā)表在《認(rèn)知科學(xué)》上的一項研究發(fā)現(xiàn),，人的大腦也有這個毛病。一旦我們把一個事物歸到某一類,，即使沒有親眼見到,，也會把這一類物品的特點強加到它身上，比如“天下烏鴉一般黑”,、“獨生子女問題多”,、“有錢人不靠譜”。研究者稱之為“刻板印象”,，這說明我們的大腦也會“偷懶”,，想找捷徑去認(rèn)識世界，而“分類”是最便捷的判斷方法,。殊不知,，生活中很多偏見和歧視正是由于輕易“貼標(biāo)簽”造成的。