秋季氣候干燥,，人體極易受燥邪侵襲損傷肺，出現(xiàn)皮臉干裂,，口干咽燥,、咳嗽少痰等各種秋燥病癥。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜,，富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，不僅具有滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津之功效,，而且能治療與肺有關(guān)的疾病,，是秋季養(yǎng)生保健的最佳食品。
   梨肉香甜可口,，肥嫩多汁,，有清熱解毒，潤(rùn)肺生津,、止咳化痰等功效,，生食、榨汁,、燉煮或熬膏,，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果,。若與荸薺,、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,，效果更佳,。
　葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口,，具有補(bǔ)肝腎,、益氣血、生津液,、利小便等功效,。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏,，開(kāi)水沖服,，治療煩熱口渴尤佳,。經(jīng)常食用,，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后,，鐵和糖的含量相對(duì)增加,，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品,。
   大棗能養(yǎng)胃和脾,、益氣生津，有潤(rùn)心肺,、調(diào)營(yíng)衛(wèi),、滋脾土、補(bǔ)五臟,、療腸癖,、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢,、婦女臟燥,、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥,，是一味用途廣泛的滋補(bǔ)良藥,。
    柑桔性涼味甘酸，有生津止咳,、潤(rùn)肺化痰,、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱,、熱病后津液不足口渴,、傷酒煩渴等癥,，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳,。
   甘蔗汁性平味甘,，為解熱、生津,、潤(rùn)燥,、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中,、消痰鎮(zhèn)咳,、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱,。中醫(yī)常把其作清涼生津劑,，用于治療口干舌燥、津液不足,、大便燥結(jié),、高燒煩渴等癥。
   柿子有潤(rùn)肺止咳,、清熱生津,、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食,，對(duì)肺癆咳嗽虛熱肺痿,、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效,。紅軟熟柿,，可治療熱病煩渴、口干唇爛,、心中煩熱,、熱痢等癥。