青少年保持健康的心理不但有助于身體在生理上處于健康狀態(tài)，少患疾病,，而且還能使自己的人生富有意義,。世界衛(wèi)生組織把健康的定義定為四個方面,，軀體健康,、心理健康,、社會適應(yīng)良好,，道德健康,。而后面的兩個方面,，實際上可劃歸心理健康范疇,。從心理學(xué)與精神醫(yī)學(xué)的觀點看來，健康心理包括下列幾個方面：

1,、智力正常

智力是以思維為核心的各種認(rèn)識能力和操作能力的總和,，也是衡量一個人心理健康的重要標(biāo)志之一。正常的智力是學(xué)習(xí)文化知識的最基本的心理條件,，智力發(fā)展水平要符合實際年齡的智力水平

2,、情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性

兒童青少年經(jīng)常保持輕松、愉快,、穩(wěn)定,、協(xié)調(diào)的情緒，良好的心理狀態(tài),，可使整個身心處于積極向上的狀態(tài),。從而提高心理功能有助于發(fā)揮自身的內(nèi)在學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)成績,。

3,、較好的社會適應(yīng)性

對環(huán)境的適應(yīng)能力標(biāo)志著心理健康水平，一個心理健康的青少年能較快地適應(yīng)環(huán)境的變化,，包括學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境,、自然環(huán)境及人際環(huán)境等,。即使突然發(fā)生意外變化或身處惡劣環(huán)境中，也能較快地順應(yīng)環(huán)境并保持心理平衡,。

4,、和諧的人際關(guān)系

心理健康的青少年能夠與同齡人建立平等、互助,、和睦相處的伙伴關(guān)系,。如果早期社會交往被剝奪，家庭不和睦,，接受較多消極影響,，易形成孤僻、敵意,、敏感,、過度警覺、以自我為中心,、妒忌,、自私等不合群的不良個性，而導(dǎo)致人際關(guān)系的不協(xié)調(diào),。

5,、反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)

心理健康的青少年的心理活動和行為模式和諧統(tǒng)一。對外部刺激反應(yīng)適度,，表現(xiàn)既不異常敏感也不異常遲鈍,，并具有一定應(yīng)變、應(yīng)對能力,。

6,、心理年齡符合實際年齡

心理健康的青少年具有實際相符合的心理行為特征，并形成與年齡階段相適應(yīng)的心理,、行為模式,。如果心理、行為嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡特征,，可能存在心理發(fā)育問題,。表現(xiàn)為發(fā)展嚴(yán)重滯后或超前，則是心理不健康的表現(xiàn),。

7,、心理自控能力

心理活動自控能力強的青少年，其注意集中水平高,，記憶和意識活動有效水平也高,。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中,，缺乏專注性，其記憶和意識活動有效水平低,，往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難,。

8、健全的個性特征

個性（人格）是每一個人獨有的心理特征及特有的行為模式,，具有相對的傾向性和穩(wěn)定性,，是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上和后天環(huán)境的長期影響下形成的，是一切心理特征的總和,。從小培養(yǎng)青少年客觀而積極的自我意識,，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會道德規(guī)范,，形成良好,、健全的個性，是個體適應(yīng)環(huán)境的重要保證,。

9,、自信心

自信心是對自我的客觀評價，實質(zhì)上是一種自我認(rèn)知和思維的分析綜合能力,、如果自我評價過高,、自命不凡。會因盲目自信導(dǎo)致意外失敗和沮喪,，產(chǎn)生失落感或抑郁情緒,；若自我評價過低，會產(chǎn)生自卑感,，因缺乏勇氣不能充分發(fā)揮自身潛能,，因而失去機遇而一事無成。恰當(dāng)?shù)淖孕攀切睦斫】档闹匾獦?biāo)志之一,，也是獲得成功的重要保障,。

10、心理耐受力

對突發(fā)的強烈精神刺激或長期精神刺激的抵抗能力,，以及對壓力,、失敗、挫折的心理承受能力即為心理耐受力,。因為兒童青少年正處于心理發(fā)育和個性形成時期,，其可塑性強，應(yīng)及早培養(yǎng)他們不怕苦,、不怕累,、耐受失敗、挫折的堅強意志力,，不斷提高心理承受能力,，有利于心理健康,。