“全民焦慮” 下的搶購潮

2021年11月初，網(wǎng)傳重慶,、河南鄭州、江蘇常州和啟東,、安徽蚌埠等多地出現(xiàn)搶購潮,，排隊購物結(jié)賬似乎成了各大商超的日常,。超市幾百個推車不夠用,、有市民一次性購買600斤大米、商超及時補(bǔ)貨保障供應(yīng)……,。

其實(shí)這是“全民焦慮”的體現(xiàn),，焦慮情緒幾乎充斥在社會的方方面面，是一種廣泛的心神不安和精神不定,，是一種彌漫于社會不同階層的緊張心理狀態(tài),。整個社會似乎正彌漫著焦慮的氣息——有錢人焦慮，沒錢的人焦慮,，城鎮(zhèn)居民焦慮,，農(nóng)民工焦慮，民眾焦慮,，大學(xué)生焦慮,，公務(wù)員焦慮……無論哪個行業(yè)，幾乎就沒有不焦慮的人,。從2020年初開始持續(xù)到現(xiàn)在的新冠疫情,，使得人們對健康、食品安全,、住房,、子女教育、工作,、社會傷害,、個人及社會發(fā)展、道德,，社會信任危機(jī),、環(huán)境等焦慮變得尤為突出?！叭窠箲]” 既是一種個人心理問題,，也是一個社會問題，它不僅關(guān)乎個人與家庭的幸福，更關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定,，隨之而來的是心理疾病的明顯增加,。

焦慮是一種對前景惴惴不安、憂心忡忡的不愉快情緒體驗,，絕大多數(shù)人在面臨考驗,、危機(jī)或威脅時都會出現(xiàn)這種情緒。焦慮狀態(tài)的人容易出現(xiàn)乏力,、頭昏,、不安全感，會隱隱感到某種不幸正在逼近,?？沙霈F(xiàn)心悸、呼吸急促,、頭痛,、口感、尿頻,、多汗等表現(xiàn),，嚴(yán)重者出現(xiàn)驚恐發(fā)作，感到胸悶,、胸痛,、氣促、甚至有頻死感,，酷似冠心病表現(xiàn),，為此撥打“120”緊急送到急診科進(jìn)行救治，卻找不到病癥所在,，焦慮者身心備受折磨并痛苦不堪,。

由于長期的負(fù)性體驗，可導(dǎo)致高血壓,、冠心病,、胃腸疾病甚至癌癥等。對個體的身心健康,、生活質(zhì)量和社會功能的發(fā)揮造成了嚴(yán)重威脅,。

面對焦慮，我們該如何應(yīng)對,？

凡是無合理原因可解釋,，或焦慮程度、持續(xù)時間與原因顯然不相稱,，或焦慮嚴(yán)重?fù)p害個體的適應(yīng)能力時,，就可以理解為是病理性焦慮,。

大多數(shù)的人有合理的原因，持續(xù)時間和程度又相稱,，就是正常的情緒體驗,，稱現(xiàn)實(shí)性焦慮。為了減輕或消除這一不快情緒體驗,，人們往往加倍努力,，事先做好充分準(zhǔn)備。做到“有備”便可“無患”,。焦慮也可提高個體的警戒水平,，有利于在危險的環(huán)境中保護(hù)自己，所以適度的焦慮有助于個體能力的提高,。

積極構(gòu)建和諧,、公平、正義的社會環(huán)境可以減輕全民焦慮,。

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撰稿人：賈榮