為進(jìn)一步提高公眾對睡眠問題的認(rèn)識,，促進(jìn)心理健康,，3月21日，嵩明縣人民醫(yī)院特邀云南省精神病醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心張帆主任開展題為“認(rèn)識睡眠問題，促進(jìn)心理健康”的科普知識講座,。此次講座采用"線下講座+云端直播"模式,，嵩明縣人民醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)班子成員,、部分醫(yī)護(hù)人員以及群眾代表參加了此次講座,。

講座中，張帆主任結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗,，用通俗易懂的語言,，深入淺出地講解了睡眠的生理機(jī)制、常見睡眠障礙的類型及危害,、睡眠與心理健康的關(guān)系,、失眠的非藥物治療等內(nèi)容。張主任強(qiáng)調(diào),，良好的睡眠是身心健康的重要保障,，呼吁大家重視睡眠問題，積極預(yù)防和治療睡眠障礙,。

講座結(jié)束后,，張帆主任還與現(xiàn)場聽眾進(jìn)行了互動交流，耐心解答了大家關(guān)于睡眠問題的疑問,。此次講座內(nèi)容豐富實用，貼近生活,，受到了與會人員的一致好評,。大家紛紛表示，通過此次講座,，對睡眠問題有了更深入的了解,，今后將更加關(guān)注自身和家人的睡眠健康，積極踐行健康生活方式,。

此次講座的舉辦,，不僅提高了嵩明縣人民醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員及在線觀眾對睡眠問題的認(rèn)識和診療水平，也為廣大群眾普及了睡眠健康知識,，對促進(jìn)全民健康起到了積極作用,。

                                                     供稿人：李識昆